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PROZONE – Trainieren wie die Profis, funktionell und effektiv!

Im Zirkeltraining oder auch nutzbar im Personaltraining individuell mit unseren Athletiktrainern.

Was ist funktionelles Zirkeltraining?

Das funktionelle Zirkeltraining basiert auf der Grundlage des funktionellen Trainings, ähnlich wie im modernen Personal,- oder auch Athletiktraining. Es bietet eine perfekte Kombination aus Kräftigung, Stabilisation und Mobilisation. Es ist ein Ganzkörpertraining über die Dauer von 60 Minuten,

Demnach trainiert man beim funktionellen Training Bewegungen, bei der die gesamte Muskulatur beansprucht wird und nicht nur einzelne Muskeln. Neben der Beweglichkeit trainiert man auch das Gleichgewicht, die Koordination und Stabilisation. Ob Bodyforming, effizienter Muskelaufbau oder auch Fettverbrennung, trainieren Sie mit viel Spaß in der Gruppe unter der Anleitung und Motivation eines erfahrenen Personaltrainers. Crosstraining ist zurzeit sehr populär, doch besteht beim Crosstraining für Untrainierte die große Gefahr von Überbeanspruchungen und muskulären Dysbalancen. Dieses können wir beim funktionellen Training weitgehend ausschließen. Testen Sie unsere PROZONE in der Westin Spa & Fitnesslounge in Berlin Mitte, Sie werden begeistert sein.

ACHTUNG! Zurzeit finden keine Zirkeltrainings statt.

Die PROZONE ist aber für unsere Mitglieder und individuell über 10er Karten nutzbar, oder gönnen Sie sich effizientes Personaltraining in der PROZONE!

EINEN TOLLEN EINDRUCK VON UNSEREM SPA ERHALTEN SIE AUD DEM VIDEO

 

SPA & Training
Westin SPA Member Card                                  1.200,- Euro/Jahr
Westin SPA Member Card für Paare                1.800,- Euro/Jahr