UNSERE TRAINER:


Martin Müller

Personaltrainer und Massagetherapeut

Ehemaliger Leistungssporter und u.a. Ausbilder eine Eliteinheit

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Sonja

Sport-Fitnessbetriebswirtin
Personaltrainerin für Gesundheits- & Leistungssport
Massage- & Wellnesstherapeutin
Orthopäd. Rehabilitation ÜL § 20 SGB V
Langjährige Trainerin und Wettkampferfahrung


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klaus

Funktionelles Personal Training und Mentaltraining als ganzheitliches Element:

„Was nützt einem ein guter Fitnesszustand wenn die Psyche streikt,was nützt ein klarer Kopf, wenn der Körper nicht richtig mitspielt?“

Klaus Brüggemann, Coach und Athletiktrainer

Wir machen Sie fitter und schöner – von innen und außen!

 

Neben Menschen, die einfach gezielt fit werden wollen, trainieren wir seit Jahren sehr diskret Politiker, Diplomaten, Schauspieler/-innen und Top-Manager.

Inspiriert und gelernt von Mark Verstegen und Karsten Schellenberg trainieren wir Sie mit hoher Effizienz.

Sie haben keine Lust, in überfüllten Fitness-Studios ohne Betreuung zu trainieren? Dann ist es an der Zeit, einen Home Personal Trainer zu engagieren. Wir kommen auch zu Ihnen nach Hause, trainieren Sie zielgerichtet und effizient. Wir wollen, dass Sie sich einfach wieder besser fühlen, Ihre Problemzonen am Körper beseitigen, Vitalität erhalten oder zurück gewinnen!

Sie erleben ein Workout am Ort Ihrer Wahl. Dabei werden Sie beim Training durch nichts abgelenkt oder abgehalten – weder durch neugierige Blicke noch von einer stressigen langen Anfahrt. Ob Gesundheitstraining, Muskelaufbau, Körperstraffung oder Gewichtsreduzierung, fit werden und fit bleiben ist wirklich nicht schwer! Ein körperlich gesunder 70-jähriger kann sich nach ca. sechs Monaten regelmäßigen Trainings die gleiche Fitness antrainieren wie ein untrainierter 30-jähriger. Es ist nie zu spät, anzufangen.

Fitness, eine schlanke Figur sowie Gewichtsreduzierung sind keine komplizierte Wissenschaft, sondern wenn man es richtig angeht, sehr einfach. Neben dem funktionellen Personaltraining bieten wir auch Yoga als Personaltraining und Selbstverteidigung für Frauen an – effizient auf der Grundlage von Wing Tsun.

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Unsere Trainingsmethoden resultieren in:

  •  Gewebestraffung
  •  gesundem Training für die Muskeln
  •  einem straffen und starken Körper
  •  besserem Stressmanagement im Alltag
  •  effektiver Gewichtsreduktion und einem gesunden Lebensstil
  •  der Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
  •  der Stärkung der Körpermitte durch Core Training
  •  Muskelaufbau und Körperstraffung
  •  dem Bereich des Gewichtsmanagements und Ernährungsberatung,
    hierbei stehen uns innovative Minicomputer als Energiebilanzzähler zur Verfügung